Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό βήμα σε οποιαδήποτε φάση της ζωής σας νιώσετε την ανάγκη για ουσιαστική στήριξη και κατανόηση. Ίσως να αισθάνεστε ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε έχουν γίνει ιδιαίτερα απαιτητικές ή ότι κάποια επαναλαμβανόμενα μοτίβα επηρεάζουν τις σχέσεις και την καθημερινότητά σας.

Στο πλαίσιο της ψυχοδυναμικής προσέγγισης, η έμφαση δίνεται στην εις βάθος διερεύνηση των συναισθημάτων, των σκέψεων και των εμπειριών σας, με στόχο να κατανοηθεί η εσωτερική τους σύνδεση και ο ρόλος τους στη ζωή σας. Είναι απόλυτα φυσιολογικό η έναρξη της διαδικασίας να συνοδεύεται από άγχος ή αμηχανία. Συχνά, αυτά τα συναισθήματα αποτελούν ουσιαστικό μέρος της θεραπευτικής διερεύνησης.

Οι πρώτες δύο έως τρεις συνεδρίες έχουν διερευνητικό χαρακτήρα. Μέσα από αυτές, έχετε τη δυνατότητα να γνωρίσετε τον τρόπο εργασίας μου και να αξιολογήσουμε από κοινού αν η συνεργασία μας μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σας. Εφόσον αποφασίσουμε να συνεχίσουμε, οι συναντήσεις προγραμματίζονται σε σταθερή ημέρα και ώρα, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον θεραπευτικό σας στόχο.

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ένας ασφαλής και σταθερός χώρος, όπου μπορούμε να συναντηθούμε για να εξερευνήσουμε σε βάθος τον εσωτερικό σας κόσμο. Δεν περιορίζεται μόνο σε αυτά που γνωρίζετε ήδη για τον εαυτό σας· μας ενδιαφέρει και ό,τι δρα πιο αθόρυβα, σε επίπεδο ασυνείδητο, αλλά εξακολουθεί να επηρεάζει τον τρόπο που σκέφτεστε, αισθάνεστε και σχετίζεστε. Συχνά, εμπειρίες και συναισθήματα από το παρελθόν διαμορφώνουν, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, την καθημερινή μας ζωή.

Κεντρικό ρόλο στη διαδικασία έχει η θεραπευτική σχέση δηλαδή η σταθερή, ειλικρινής και υποστηρικτική σύνδεση που δημιουργείται μεταξύ μας. Είναι αυτή που σας προσφέρει την αίσθηση ασφάλειας για να εκφράσετε ελεύθερα ό,τι σας απασχολεί, ακόμη κι αν είναι δύσκολο ή επώδυνο. Μέσα από αυτή τη σχέση, μπορούμε να φωτίσουμε επαναλαμβανόμενα μοτίβα, να κατανοήσουμε τις ρίζες τους και να ανοίξουμε δρόμο για βαθιές και ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή σας.

Ναι, υπάρχει η δυνατότητα διαδικτυακών συνεδριών μέσω ασφαλών και προστατευμένων πλατφορμών. Αυτή η μορφή συνάντησης μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν η φυσική παρουσία στον χώρο δεν είναι εφικτή, είτε λόγω απόστασης, είτε λόγω επαγγελματικών ή προσωπικών υποχρεώσεων.

Παρότι η εμπειρία της δια ζώσης συνεδρίας έχει τη δική της μοναδική ποιότητα, οι διαδικτυακές συνεδρίες μπορούν να διατηρήσουν τη σταθερότητα, την εχεμύθεια και το πλαίσιο της θεραπευτικής σχέσης. Στόχος είναι να νιώθετε ότι έχετε έναν σταθερό, ασφαλή χώρο για να εκφράσετε και να επεξεργαστείτε όσα σας απασχολούν, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε.

Η πρώτη μας συνάντηση είναι μια ευκαιρία αμοιβαίας γνωριμίας. Θα μιλήσουμε για όσα σας απασχολούν, αλλά και για τον τρόπο που θα συνεργαστούμε, μέσα σε ένα πλαίσιο εμπιστευτικότητας, σεβασμού και επαγγελματικής δεοντολογίας. Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο, όπου θα μπορείτε να εκφράζεστε ελεύθερα και να εξερευνούμε μαζί τις εμπειρίες και τα συναισθήματά σας.

Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι 45 με 50 λεπτά . Αυτός είναι ο δικός σας χρόνος, αφιερωμένος αποκλειστικά σε εσάς. Η σταθερότητα στις συναντήσεις είναι ουσιαστική, καθώς οι συχνές ακυρώσεις μπορεί να αποσυντονίσουν και να επηρεάσουν την πορεία της θεραπείας.

Αν υπάρξει σοβαρός λόγος που δεν μπορείτε να παρευρεθείτε, είναι σημαντικό να με ενημερώσετε  τουλάχιστον μία ημέρα νωρίτερα, ώστε να αναζητήσουμε μαζί πιθανή ημέρα αναπλήρωσης. Σε περίπτωση ακύρωσης την τελευταία στιγμή, η συνεδρία χρεώνεται κανονικά.

Στο πλαίσιο της ψυχαναλυτικής εργασίας ωστόσο, ακόμη και οι ακυρώσεις μπορούν να έχουν θεραπευτική σημασία, καθώς ενδέχεται να εκφράζουν ζητήματα που αξίζει να διερευνηθούν στη θεραπευτική διαδικασία μέσα σε  ένα ασφαλές περιβάλλον και σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και κατανόησης.

Η θεραπεία δεν έχει ένα αυστηρά καθορισμένο χρονικό πλαίσιο. Η διάρκειά της εξαρτάται από τις δικές σας ανάγκες, τους στόχους σας και τον ρυθμό με τον οποίο επιθυμείτε να προχωρήσετε στην εσωτερική σας διερεύνηση. Μπορεί να συνεχιστεί για όσο διάστημα νιώθετε ότι σας υποστηρίζει ουσιαστικά, ακολουθώντας τις αλλαγές και τα θέματα που αναδύονται σε κάθε στάδιο της ζωής σας.

Εάν κάποια στιγμή αισθανθείτε την ανάγκη να ολοκληρώσετε τη διαδικασία, είναι πολύτιμο να αφιερώσουμε μαζί χρόνο για να επεξεργαστούμε το κλείσιμο της πορείας μας. Η θεραπευτική σχέση που θα έχουμε χτίσει αποτελεί το πλαίσιο μέσα στο οποίο μπορεί να γίνει αυτή η μετάβαση με σεβασμό, φροντίδα και αίσθημα ολοκλήρωσης.